Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Ważne informacje ogólne o chińskiej medycynie » Praktyczne rady zdrowotne » Praktyczne rady zdrowotne dla osób zdyscyplinowanych » Żywienie dla zdrowia - wersja dla osób zdyscyplinowanych 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

Ile to jest?
Osiem razy 2
W PAŹDZIERNIKU 2017 ZACZYNAMY: prof. dr Sun PeilinTradycyjna Medycyna Chińska Warszawska Szkoła Akupunktury Klasycznej Medycyny Chińskiej, kurs trzyletni Warszawa X 2017 - VI 2020 r. Prowadzą: prof. dr  Sun Peilin, prof. dr. Wang Weixiang, prof. dr  Wang Tianjun. , więcej…

Żywienie dla zdrowia - wersja dla osób zdyscyplinowanych

Chińska medycyna używa żywienia, jako jednej z  najlepszych i  najskuteczniejszych metod leczniczych. Nie można podać "optymalnej diety dla wszystkich". Bardziej uniwersalne są wskazówki mówiące jak przyrządzać posiłki i  napoje oraz jak i  kiedy je spożywać.

Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - Żywienie dla zdrowia - wersja dla osób zdyscyplinowanych Jablka.JPG
 - posiłki i  napoje powinny być ciepłe. Nie gorące, ani nie zimne, ale na tyle ciepłe, żeby mogły wspomóc Żołądek zasilić go ciepłem.
 - podstawowym napojem, który można polecić każdemu jest ciepła przegotowana woda. Należy ją pić między posiłkami, dość często po kilka łyków. Chińczycy noszą ze sobą specjalne małe termosy, aby nigdy nie zabrakło im wody.
 - jemy jak najwięcej gotowanych pokarmów.
 - posiłki należy spożywać w  regularnych odstępach, nie częściej niż co trzy godziny. Staramy się nie podjadać miedzy posiłkami.
- podstawowy posiłek - śniadanie jemy między 7:00 i  9:00.
- po 18:00 staramy się nie jeść
 - posiłki powinny być starannie przygotowane i  estetycznie podane. Miły, spokojny nastrój i  estetyczne otoczenie również polepszają jakość trawienia i  przyswajania wartości odżywczych przez organizm.
 - należy jeść powoli i  dokładnie przeżuwać.



Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - Żywienie dla zdrowia - wersja dla osób zdyscyplinowanych dot.gif