AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

Życie zgodne z  dobowym zegarem przepływów energii w  organiźmie, czyli co i  o której godzinie robić - krótka wersja dla osób zdyscyplinowanych

5:00 i  7:00 - budzimy sie, wstajemy i  idziemy do toalety. Osoby majace kłopoty z  wypróżnieniem po miesiacu takiej praktyki powinny odczuć poprawę.

7:00 i  9:00 - jemy obfite i  pożywne śniadanie. Śniadanie powinno być najobfitszym posiłkiem w  ciągu całej doby.

11:00 - 13:00 - nie przepracowujemy się i   unikamy gorąca, a   szczególnie upałów, które w   południe są szczególnie dikuczliwe

13:00 i  15:00 - należy położyć się na około 15 minut, aby Wątroba mogła wypocząć po obiedzie.

18:00 - po tej godzinie nie powinno się już jeść.

21:00, a  najpóźniej o  22:00 powinniśmy pójść spać.

UWAGI w  odpowiedzi na głosy czytelników po pierwszym zamieszczeniu tego postu na FB 9 IV 2015:
- Proszę zauważyć, ze to są zalecenia dla zdyscyplinowanych. To takie łagodne określenie dla fanatyków.
- W  następnym poście są zalecenia dla poszukujących, czyli myślących i  są one mniej udramatyzowane.
- Ale z  drugiej strony, jeżeli wstaje się o  5:00 i  pracuje się fizycznie lub duchowo 4 godziny, to o  9:00 ma się WILCZY GŁÓD. Proszę spytać tych, co to praktykują.
- Jeżeli ktoś rano nie ma apetytu, to jest kilka wytłumaczeń:
1) jest to cecha indywidualna czyli osobnicza (nie bądźmy fanatykami i  pozwólmy sobie na pewien indywidualizm)
2) jest to pewna patologia spowodowana złym trybem życia (np. późne chodzenie spać, późne jedzenie i  późne wstawanie)
3) jest to zły nawyk (wpojony nawet na poziomie psychologii już w  dzieciństwie)