TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2023 - VI 2024 roku. Prowadzi Lada Malinakova. MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ DO SZKOLENIA, A  ZALEGŁE SESJE ZALICZYĆ ONLINE. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

0) Nowa edycja porad zdrowotnych dotyczących naszego snu i  śnienia według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - wstęp do edycji piątej, oznaczonej znakiem Nowego Roku 2023

W związku z  dużym zainteresowaniem poprzednimi edycjami tego cyklu postanowiłem wszystkie porady przeredagować i  uaktualnić. Poza tym w  poradach dotyczących zdrowego stylu życia kluczowym zagadnieniem nie jest ich zrozumienie, czy nawet zapamiętanie, ale systematyczne zastosowanie ich w  naszym życiu, dlatego warto je powtarzać. Zapraszam serdecznie do lektury, bo niewiele osób zdaje sobie sprawę z  tego, że zdrowy sen jest najważniejszym czynnikiem budującym nasze zdrowie, a  przy tym takim, na który możemy mieć wielki wpływ. Zdrowy sen = nasze zdrowie i  szczęśliwe życie.

Wielu czytelników poprzednich czterech edycji porad o  śnie skarżyło się na problem zapominania o  zasadach właściwego spania.

Dlatego cały temat, który mógłby wypełnić średniej wielkości książkę podzielę na 30 - 40 łatwych do zapamiętania odcinków.

Porady będą na tyle krótkie, aby nie nudziły i  aby były łatwe do zapamiętania i  zastosowania.

Oraz na tyle długie, aby stanowiły pewną całość logiczną, prostą w  zastosowaniu.

Towarzyszem w  tej podróży na zdjęciach tradycyjnie będzie nasza kotka Misia.

Mistrzyni głębokiego i  mocno energetyzującego snu.

Mistrzyni relaksu i  wypoczynku.

Ona zawsze wie kiedy spać, a  kiedy biegać i  skakać.

Zdrowy instynkt jej to podpowiada.

Zdrowy instynkt, którego my już nie mamy i  musimy podpierać się wiedzą starożytnych Chończyków.

A więc zapraszam do lektury i  życzę miłych snów oraz dobrego wypoczynku :-)

Dużo Zdrowia, Szczęścia i  Pomyślności w  nowym, dobrze wyspanym roku oraz w  całym życiu!

Do właściwie wyspanych i  wypoczętych Świat należy!

Marian Nosal
Warszawa, 1 I  2023

Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+