ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
Program, najważniejsze elementy i cele treningu Qigong
W tekście tym opiszę kluczowe zagadnienia i cele na jakie zwracam uwagę w czasie prowadzenia energetycznych chińskich ćwiczeń Qigong. Do osiągnięcia tych celów służy wykonywanie klasycznych form Qigongu chińskiego, ale też wiedza teoretyczna i specjalne ćwiczenia pozwalające je osiągnąć.
● Rozluźnienie ciała i osiągnięcie przyjemności z ćwiczenia i z życia.
● Uwolnienie psychiki i jej głębokich elementów, w dawnych Chinach nazywanych duchem Shen.
● Właściwe ustawienie ciała w osi Niebo-Ziemia i w relacji Yin/Yang.
● Otwarcie stawów na przepływy Energii Qi.
● Praca z oddechem
● Praca ze starożytnymi chińskimi technikami oddechu poprzez punkty akupunkturowe, centra energetyczne i całym ciałem.
● Synchronizacja naszego oddechu z Oddechem Kosmosu.
● Ciągłe świadome pobudzanie wewnętrznych przepływów Qi w ćwiczeniu i w codziennym życiu.
● Systematyczne usuwanie kolejnych fizycznych bloków w przepływach Qi.
● Systematyczne usuwanie kolejnych bloków psychicznych w przepływach Qi.
● Osiągnięcie pełnej harmonii przepływów Qi we wszystkich meridianach, centrach energetycznych, czyli czakrach oraz w całym ciele i w sferze psychicznej oraz emocjonalnej.
Marian Nosal
Warszawa 21 XI 2020 roku
--------------------------
Serdecznie zapraszamy, także początkujących, na regularne zajęcia online i w realu:
QIGONG 氣功, najlepszy sposób na uzyskanie siły organizmu, sprawności, witalności i odporności.
Sprawdzony w praktyce od tysięcy lat.
Zapisy na nasze wieczorne zajęcia Qigong i Taichi online, styl Zhang San Feng są na stronie www:
taichikung.pl/gdzie_praktykujemy/zajecia_online_wt_czw_wiecz/
Zapisy na nasze poranne zajęcia Qigong Jadeitowej Księżniczki online są na stronie www:
taichikung.pl/gdzie_praktykujemy/zajecia_online_sr_piat_rano/
Dla osób biorących udział w obu cyklach zajęć oferujemy znaczną zniżkę.
Wieczorne Zajęcia Tai Chi i Qigong na Mokotowie.
taichikung.pl/gdzie_praktykujemy/mokotow/index,pl.html
www.TaiChiKung.pl
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl
--------------------------
zobacz: