ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…ZAPRASZAMY NOWE OSOBY, nabór trwa!!! NOWA EDYCJA szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XII 2021- VI 2022 roku. Prowadzi Lada Malinakova, więcej…
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XII 2021- VI 2022 roku. Prowadzi Lada Malinakova, więcej…
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Program, najważniejsze elementy i cele treningu Qigong
W tekście tym opiszę kluczowe zagadnienia i cele na jakie zwracam uwagę w czasie prowadzenia energetycznych chińskich ćwiczeń Qigong. Do osiągnięcia tych celów służy wykonywanie klasycznych form Qigongu chińskiego, ale też wiedza teoretyczna i specjalne ćwiczenia pozwalające je osiągnąć.
● Rozluźnienie ciała i osiągnięcie przyjemności z ćwiczenia i z życia.
● Uwolnienie psychiki i jej głębokich elementów, w dawnych Chinach nazywanych duchem Shen.
● Właściwe ustawienie ciała w osi Niebo-Ziemia i w relacji Yin/Yang.
● Otwarcie stawów na przepływy Energii Qi.
● Praca z oddechem
● Praca ze starożytnymi chińskimi technikami oddechu poprzez punkty akupunkturowe, centra energetyczne i całym ciałem.
● Synchronizacja naszego oddechu z Oddechem Kosmosu.
● Ciągłe świadome pobudzanie wewnętrznych przepływów Qi w ćwiczeniu i w codziennym życiu.
● Systematyczne usuwanie kolejnych fizycznych bloków w przepływach Qi.
● Systematyczne usuwanie kolejnych bloków psychicznych w przepływach Qi.
● Osiągnięcie pełnej harmonii przepływów Qi we wszystkich meridianach, centrach energetycznych, czyli czakrach oraz w całym ciele i w sferze psychicznej oraz emocjonalnej.
Marian Nosal
Warszawa 21 XI 2020 roku
zobacz:
, FB 
oraz na Google+ 
