TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Żółw a  naturalna wizja życia

Wpis w  Internecie o  182 letnim zółwiu przypomniał mi o  tym, że starożytni Chińczycy uważali te zwierzęta za wzór zdrowia.

Otóż żółwie oddychają bardzo powoli, medytacyjnie i  ten sposób zwalniają swoje procesy fizjologiczne, ale za to dokładniej dotleniają cały organizm.

Czyli lepiej jest żyć wolniej, ale bardziej refleksyjnie, medytacyjnie, wszystko robić w  skupieniu i  dokładnie.

Oprócz tego żółwie oddychając lekko wyciągają szyję.

Oddychają też całym sobą.

Taki pulsacyjny, ale powolny masaż kręgów szyjnych i  całego ciała daje zdrowie i  powoduje przedłużenie życia.

Siedem kręgów szyjnych jest bowiem dla starożytnych taoistów osią zdrowia ciała, podobnie jak siedem gwiazd Wielkiej Niedźwiedzicy tworzy oś Drogi Mlecznej i  całego wszechświata.

Jest to jedno z  taoistycznych powiązań między Makrokosmosem i  Mikrokosmosem.

Delikatne wyciąganie szyi i  wynikające z  niego wyciąganie całego kręgosłupa jest gimnastyką w  każdym wymiarze:
- duchowym (aktywność ducha SHEN)
- energetycznym (pobudzanie energii Qi)
- fizycznym (wspomagamy esencję JING i  budujemy inne bardziej fizyczne składniki naszego istnienia)

Polecam taki sposób oddychania, stosuje się go na przykład w  niektórych ćwiczeniach Qigong (Chikung), TaiChi (Tajji) oraz w  medytacji taoistycznej.

Jeżeli nie ćwiczymy Qigongu, to najlepiej jest usiąść obok żółwia i  oddychać razem z  nim.

Stary, mądry żółw jest najlepszym nauczyielem zdrowia i  długowieczności.

Jest mądry, ponieważ nie goni za chwilowymi sukcesami, tylko dokładnie przeżywa to, co ma w  tej chwili.

Jest szczęśliwy, bo jest, a  nie dlatego, że coś ma.

Jeżeli życie zmusza nas do pośpiechu, to spróbujmy pomedytować z  "żółwim" oddechem przynajmniej kilka minut dziennie.

Pomyślmy o  żółwiu, przypomnijmy sobie jak wygląda oraz jak oddycha i  naśladujmy go.

Nie będzie to stratą czasu, ale wydłużeniem dnia i  wydłużeniem całego życia.

Będzie miało lepszy efekt niż stosowanie jakiejkolwiek medycyny.

Jest to budowanie zdrowia, a  nie leczenie.

Czas zwolni, a  nasze problemy życiowe przestaną być tak bardzo dotkliwe.

Wszelkie problemy rozwiążą się same.

Polecam.

Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 16 II 2006 - 20 VI 2023
Ten tekst znajdziesz pod linkiem:
tradycyjnamedycynachinska.pl/porady_praktyczne/zolw_a_naturalna_wizja_zycia/index,pl.html

Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+