Wpis w Internecie o 182 letnim zółwiu przypomniał mi o tym, że starożytni Chińczycy uważali te zwierzęta za wzór zdrowia.
Dlaczego?
Otóż żółwie oddychają bardzo powoli, medytacyjnie i
ten sposób zwalniają swoje procesy fizjologiczne, ale za to dokładniej dotleniają cały organizm.
Czyli lepiej jest żyć wolniej, ale bardziej refleksyjnie, medytacyjnie, wszystko robić w
skupieniu i
dokładnie.
Oprócz tego żółwie oddychając lekko wyciągają szyję.
Oddychają też całym sobą.
Taki pulsacyjny, ale powolny masaż kręgów szyjnych i
całego ciała daje zdrowie i
powoduje przedłużenie życia.
Siedem kręgów szyjnych jest bowiem dla starożytnych taoistów osią zdrowia ciała, podobnie jak siedem gwiazd Wielkiej Niedźwiedzicy tworzy oś Drogi Mlecznej i
całego wszechświata.
Jest to jedno z
taoistycznych powiązań między Makrokosmosem i
Mikrokosmosem.
Delikatne wyciąganie szyi i
wynikające z
niego wyciąganie całego kręgosłupa jest gimnastyką w
każdym wymiarze:
- duchowym (aktywność ducha SHEN)
- energetycznym (pobudzanie
energii Qi)
- fizycznym (wspomagamy
esencję JING i
budujemy inne bardziej fizyczne składniki naszego istnienia)
Polecam taki sposób oddychania, stosuje się go na przykład w
niektórych ćwiczeniach Qigong (Chikung), TaiChi (Tajji) oraz w
medytacji taoistycznej.
Jeżeli nie ćwiczymy Qigongu, to najlepiej jest usiąść obok żółwia i
oddychać razem z
nim.
Stary, mądry żółw jest najlepszym nauczyielem zdrowia i
długowieczności.
Jest mądry, ponieważ nie goni za chwilowymi sukcesami, tylko dokładnie przeżywa to, co ma w
tej chwili.
Jest szczęśliwy, bo jest, a
nie dlatego, że coś ma.
Jeżeli życie zmusza nas do pośpiechu, to spróbujmy pomedytować z
"żółwim" oddechem przynajmniej kilka minut dziennie.
Pomyślmy o
żółwiu, przypomnijmy sobie jak wygląda oraz jak oddycha i
naśladujmy go.
Nie będzie to stratą czasu, ale wydłużeniem dnia i
wydłużeniem całego życia.
Będzie miało lepszy efekt niż stosowanie jakiejkolwiek medycyny.
Jest to budowanie zdrowia, a
nie leczenie.
Czas zwolni, a
nasze problemy życiowe przestaną być tak bardzo dotkliwe.
Wszelkie problemy rozwiążą się same.
Polecam.
Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 16 II 2006 - 20 VI 2023
Ten tekst znajdziesz pod linkiem:
tradycyjnamedycynachinska.pl/porady_praktyczne/zolw_a_naturalna_wizja_zycia/index,pl.html
Zapraszamy też na Youtube: , FB oraz na Google+