Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Porady praktyczne » Żółw a naturalna wizja życia 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

Żółw a  naturalna wizja życia

Wpis w  Internecie o  182 letnim zółwiu przypomniał mi o  tym, że starożytni Chińczycy uważali te zwierzęta za wzór zdrowia.

Dlaczego?
Otóż żółwie oddychają bardzo powoli, medytacyjnie i  ten sposób zwalniają swoje procesy fizjologiczne, ale za to dokładniej dotleniają cały organizm.
Czyli lepiej jest żyć wolniej, ale bardziej refleksyjnie, medytacyjnie, wszystko robić w  skupieniu i  dokładnie.
Oprócz tego żółwie oddychając lekko wyciągają szyję.
Oddychają też całym sobą.
Taki pulsacyjny, ale powolny masaż kręgów szyjnych i  całego ciała daje zdrowie i  powoduje przedłużenie zycia.
Siedem kręgów szyjnych jest bowiem dla starożytnych taoistów osią zdrowia ciała, podobnie jak siedem gwiazd Wielkiej Niedźwiedzicy tworzy oś Drogi Mlecznej i  całego wszechświata.
Jest to jedno z  taoistycznych powiązań między Makrokosmosem i  Mikrokosmosem.
Delikatne wyciąganie szyji i  wynikające z  niego wyciąganie całego kręgosłupa jest gimnastyką w  każdym wymiarze:
- duchowym (aktywność ducha SHEN)
- energetycznym (pobudzanie energii Qi)
- fizycznym (wspomagamy esencję JING i  budujemy inne bardziej fizyczne składniki naszego istnienia)
Polecam taki sposób oddychania, stosuje się go na przykład w  niektórych ćwiczeniach Qigong (Chikung), TaiChi (Tajji) oraz w  medytacji taoistycznej.
Jeżeli nie ćwiczymy Qigongu, to najlepiej jest usiąść obok żółwia i  oddychać razem z  nim.
Stary, mądry żółw jest najlepszym nauczyielem zdrowia i  długowieczności.
Jest mądry, ponieważ nie goni za chwilowymi sukcesami, tylko dokładnie przeżywa to, co ma w  tej chwili.
Jest szczęśliwy, bo jest a  nie dlatego, że ma.
Jeżeli życie zmusza nas do pośpiechu, to spróbujmy pomedytować z  "żółwim" oddechem przynajmniej kilka minut dziennie.
Nie będzie to stratą czasu, ale wydłużeniem dnia i  wydłużeniem całego życia.
Czas zwolni, a  nasze problemy życiowe przestaną być tak bardzo dotkliwe.
Polecam.

https://www.facebook.com/UNBfacts/photos/a.241405075971682.47251.241392719306251/829042530541264/?type=1&theater