Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Porady praktyczne » Zdrowy sen » 10) Sen w godzinach 03:00-05:00 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

M E N U:

Sen w  godzinach 03:00-05:00

Godziny 03:00-05:00, to okres maksimum Energii Qi w  meridianie i  systemie energetycznym Płuc

Dokładnie o  północy kosmiczna energia przechodzi z  Yin Yang.

Dwie godziny później, w  godzinach 01:00 - 03:00 kosmiczna energia Yin mocno opada, zaś energia Yang gwałtownie wznosi się.

W aspekcie światła oznacza to, że przyroda przygotowuje się do wschodu słońca.

Teraz dochodzimy do naszych godzin 03:00-05:00, w  których pojawia się maksimum Qi Płucach, oraz w  których w  lecie wschodzi słońce, co oznacza mocny wzrost energii Yang w  przyrodzie.

W tym okresie Płuca wprowadzają do systemu energetycznego poszczególnych narządów wewnętrznych Energię Qi i  Krew Xue.

Proces ten przebiega sprawnie, jeżeli jesteśmy wypoczęci, a  najlepiej jeżeli ciągle głęboko śpimy, a  nasz organizm jest zrelaksowany.

W przeciwnym wypadku Płuca muszą wykonać dodatkowa pracę i  nie zawsze uda się im zasilić wszystkie meridiany narządy Energią Krwią we właściwy sposób.

A to oznacza, że w  czasie dnia nie będziemy w  pełni formy, a  nasz system odpornościowy nie będzie w  pełni sprawny.

Dlatego w  godzinach 03:00-05:00 starajmy się ciągle mocno spać, a  kiedy Płuca zakończą swoją pracę o  koło godziny 5:00 możemy między 5:00 i  7:00 wstać i  w pełni sił rozpocząć dzień.

Płuca są odpowiedzialne za zarządzanie Qi w  całym organiźmie, a  szczególnie na powierzchni ciała.

Oznacza to, że nasze samopoczucie i  stan zdrowia w  ciągu dnia zależy od ich stanu.

Właściwe zasilanie powierzchni ciała w  Qi powoduje między innymi skuteczne działanie mechanizmu otwierania i  zamykania porów skóry w  zależności od potrzeb.

W przypadku ataku, na przykład Wiatru i  Zimna Zewnętrznego pory powinny byc szybko zamknięte, aby utrudnić tym patogenom wstęp do wnętrza ciała.

Dlatego miedzy innymi mówimy, że Płuca odpowiadają za odporność organizmu na choroby.

W sferze psychicznej dobry stan obiegu energetycznego Płuc oznacza umiejętność uporządkowania, zorganizowania naszego życia.

Niedobór energii Płuc powoduje też stan psychiczny (Emocję), który można opisać jako nadmierny smutek i  żal za tym, co straciliśmy.

Jeżeli mamy problemy z  tymi stanami psychicznymi, to zadbajmy o  jakość snu, szczególnie w  godzinach maksimum aktywności meridianu Płuc.