Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Porady praktyczne » Zdrowy sen » 22) Pozycje na czas snu - według filozofii chińskiej 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

M E N U:
Zapraszamy też na nasze strony na Facebooku: Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - 22) Pozycje na czas snu - według filozofii chińskiej facebook.png Google+ Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - 22) Pozycje na czas snu - według filozofii chińskiej google+.png
dr Agnieszka KrzemińskaMedycyna NAJBLIŻSZE SZKOLENIE: Szkoła Dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), kurs siedmioczęściowy, edycja Wiosna 2018 Warszawa, I  - VI 2018 r. Prowadzi dr  Agnieszka Krzemińska., więcej…

POZYCJE NA CZAS SNU - według filozofii chińskiej

Spójrzmy na ułożenie ciała w  czasie snu z  punktu widzenia podstawowych teorii taoizmu chińskiego: teorii wzgledności (teorii Ying/Yang) i  teorii Pięciu Elementów

Istnieją cztery podstawowe pozycje przyjmowane na czas snu.

Są to:

- pozycja leżąca na plecach

- pozycja leżąca na brzuchu

- pozycja leżąca na lewym boku

- pozycja leżąca na prawym boku

Plecy są Yang, a  przód ciała Yin, ponieważ za punkt wyjścia bierzemy czasy, gdy (podobno) chodziliśmy na czterech łapach i  grzbiet mieliśmy w  kierunku słońca (Yang), a  brzuch w  kierunku ziemi (Yin).

Pozycja leżąca na brzuchu jest bardziej zgodna z  naturą, ponieważ Qi Nieba pada na plecy, zaś Qi Ziemi oddziaływuje na przód ciała.

Natomiast, kiedy śpimy na plecach utrzymujemy najbardziej prosty kręgosłup (Yang).

Teoria pięciu Elementów lub Przemian w  energetyce ciała ludzkiego przejawia się tak, że Energia Qi Nerek (Przemiana Wody), Wątroby (Przemiana Drewna), Serca (Przemiana Ognia), Śledziony (Przemiana Ziemi) i  Płuc (Przemiana Metalu) krąży wokół Śledziony (Przemiana Ziemi), która zajmuje miejsce centralne.

Przy czym Qi Nerek jest w  dole tułowia, następnie wraz z  Qi Wątroby płynie lewą stroną tułowia w  górę do Serca i  stamtąd w  dół prawą połową tułowia zgodnie z  ruchem Qi Płuc aż z  powrotem do Nerek.

W efekcie lewa strona tułowia wypełniona jest Krwią (Xue), którą przechowuje Watroba, zaś prawa strona tułowia zawiera powietrze (Qi Płuc).

Zgodnie z  tą teorią, kiedy śpimy na lewym boku, to promujemy Płuca, bardziej natomiast blokujemy Xue, a  kiedy na prawym boku, to wspomagamy Krew, a  bardziej blokujemy Płuca.

Jak widać zgodnie ze starymi taoistycznymi teoriami nie ma pozycji idealnej.

Wybór pozycji do snu powinien zależeć od dokładnej analizy uwarunkowań konkretnego człowieka konkretnego dnia.