Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Porady praktyczne » Zdrowy sen » 27) I na koniec... Pozycja Idealna 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

M E N U:
Zapraszamy też na nasze strony na Facebooku: Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - 27) I na koniec... Pozycja Idealna facebook.png Google+ Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - 27) I na koniec... Pozycja Idealna google+.png
dr Agnieszka KrzemińskaMedycyna NAJBLIŻSZE SZKOLENIE: Szkoła Dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), kurs siedmioczęściowy, edycja Wiosna 2018 Warszawa, I  - VI 2018 r. Prowadzi dr  Agnieszka Krzemińska., więcej…

POZYCJE NA CZAS SNU - a  na koniec… Pozycja Idealna

Po rorozważniu róznych za i  przeciw w  kwestii właściwego ułożenia się do snu możemy przejść do opisania pozycji, którą Tradycyjna Medycyna Chińska uważa za optymalną.

Jest to pozycja leżąca na prawym boku, którą już wcześniej uznaliśmy za zalecaną, ale spełnoajca kilka dodatkowych warunków, a  mianowicie:

- prawa noga powinna być wyprostowana i  rworzyć jedną linię z  tułowiem i  głową

- lewe kolano zgięte i  leżące na posłaniu przed prawym udem

- prawy łokieć zgięty

- prawa otwarta dłoń leży przed twarzą skierowana wnętrzem do góry

- lewa ręka leży wzdłuż ciała na lewym biodrze

Z powyzszego opisu może wynikać pewna sztywność w  przyjmowaniu tej pozycji.

Nic bardziej mylnego, należy całkowicie rozluźnic się, a  wyżej wymienione zasady przyjęcia "pozycji idealnej" traktować poważnie, ale niezbyt fanatycznie.

Przede wszystkim powinno być zdrowo i  wygodnie.