Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Porady praktyczne » Zdrowy sen » 27) I na koniec... Pozycja Idealna 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

Ile to jest?
Trzydzieści dodać 13
W PAŹDZIERNIKU 2017 ZACZYNAMY: prof. dr Sun PeilinTradycyjna Medycyna Chińska Warszawska Szkoła Akupunktury Klasycznej Medycyny Chińskiej, kurs trzyletni Warszawa X 2017 - VI 2020 r. Prowadzą: prof. dr  Sun Peilin, prof. dr. Wang Weixiang, prof. dr  Wang Tianjun. , więcej…

POZYCJE NA CZAS SNU - a  na koniec… Pozycja Idealna

Po rorozważniu róznych za i  przeciw w  kwestii właściwego ułożenia się do snu możemy przejść do opisania pozycji, którą Tradycyjna Medycyna Chińska uważa za optymalną.

Jest to pozycja leżąca na prawym boku, którą już wcześniej uznaliśmy za zalecaną, ale spełnoajca kilka dodatkowych warunków, a  mianowicie:

- prawa noga powinna być wyprostowana i  rworzyć jedną linię z  tułowiem i  głową

- lewe kolano zgięte i  leżące na posłaniu przed prawym udem

- prawy łokieć zgięty

- prawa otwarta dłoń leży przed twarzą skierowana wnętrzem do góry

- lewa ręka leży wzdłuż ciała na lewym biodrze

Z powyzszego opisu może wynikać pewna sztywność w  przyjmowaniu tej pozycji.

Nic bardziej mylnego, należy całkowicie rozluźnic się, a  wyżej wymienione zasady przyjęcia "pozycji idealnej" traktować poważnie, ale niezbyt fanatycznie.

Przede wszystkim powinno być zdrowo i  wygodnie.