Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Porady praktyczne » Zdrowy sen » 1) Dlaczego piszę o śnie i śnieniu? 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

W PAŹDZIERNIKU 2017 ZACZYNAMY WAŻNE SZKOLENIE: prof. dr Sun PeilinTradycyjna Medycyna Chińska Warszawska Szkoła Akupunktury Klasycznej Medycyny Chińskiej, kurs trzyletni Warszawa X 2017 - VI 2020 r. Prowadzą: prof. dr  Sun Peilin, prof. dr. Wang Weixiang, prof. dr  Wang Tianjun. , więcej…

Dlaczego piszę o  śnie i  śnieniu?

W naszej kulturze myślimy o  zdrowiu dopiero wtedy, kiedy je tracimy lub już straciliśmy. Podobne tendencje są niestety obecne także w  naturalnych sposobach leczenia, również w  Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM).

Myślę, że należy tendencje te zmienić i  jeszcze raz mocno podkreślić, że najwazniejszy jest zdrowy tryb życia, który ZAPOBIEGA CHOROBOM !!!

Leczenie chorób też jest ważne i  właściwy sen zajmuje w  niej ważne miejsce, ale PROFILAKTYKA, to PODSTAWA.

Najważniejszy w  profilaktyce zdrowotnej Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest tak zwany zdrowy tryb życia.

Co to właściwie jest ten zdrowy tryb życia?

Otóż zdrowy tryb życia, to wszystko, co robimy w  ciągu naszego życia oraz jakość tego, co robimy, włączając w  to również aspekty psychologiczne i  duchowe, i  co daje nam harmonię wewnętrzną i  zdrowie.

W najbliższych kilkunastu artykułach-postach chciałbym zająć się elementem naszego życia, który jest moim zdaniem najbardziej lekceważony.

Chodzi mi o  sen i  śnienie.

Być może na sen zwracamy mało uwagi, ponieważ jest on pasywny.

Kiedy śpimy, to wydaje się nam, że "nic nie robimy".

Czy na pewno?

W czasie snu odbywają się procesy, które dają podstawę do naszej aktywności dziennej, do życia w  zdrowiu i  w szczęściu, czyli do satysfakcji z  tego, co jest.

W czasie snu pewne organy i  funkcje naszego organizmu są w  stanie spoczynku, odpoczywają po pracy i  przed następnym okresem pracy dziennej.

Ale są też kluczowe dla zdrowia i  życia procesy, które najintensywniej odbywają się właśnie w  czasie snu.

Głównie w  czasie snu.

Teraz zrozumiałym staje się dlaczego jakości naszego snu chciałbym poświęcic tak dużo miejsca.

Bardzo Was proszę - dzielcie się tymi informacjami z  innymi, emailami, na FB i  Google Plus, ponieważ ta wiedza może zmienić nasze życie.

Człowiek "właściwie wyspany", to człowiek zdrowy i  szczęśliwy.

Co to znaczy "właściwie wyspany" opiszę w  następnych artykułach - zapraszam do ich lektury.

Marian Nosal