Huang Ti

AKUPUNKTURA I TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA

   wersja do druku 
Strona glówna » Ważne informacje ogólne o chińskiej medycynie » Praktyczne rady zdrowotne » Praktyczne rady zdrowotne dla osób poszukujących » Żywienie dla zdrowia - wersja dla osób poszukujących 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach, podaj swój email:

M E N U:
W PAŹDZIERNIKU 2017 ZACZYNAMY: prof. dr Sun PeilinTradycyjna Medycyna Chińska Warszawska Szkoła Akupunktury Klasycznej Medycyny Chińskiej, kurs trzyletni Warszawa X 2017 - VI 2020 r. Prowadzą: prof. dr  Sun Peilin, prof. dr. Wang Weixiang, prof. dr  Wang Tianjun. , więcej…

Dietetyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dla zdrowia - wersja dla osób poszukujących

Chińska medycyna używa dietetyki, jako jednej z  najlepszych i  najskuteczniejszych metod leczniczych. Dlatego nie można podać "optymalnej diety dla wszystkich". Szczegółowe zalecenia dietetyczne można podać dopiero po postawieniu dokładnej diagnozy. W  związku z  tym podaję tylko zarys takiej diety. Bardziej uniwersalne są wskazówki mówiące jak przyrządzać posiłki i  napoje oraz jak i  kiedy je spożywać.

Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - Żywienie dla zdrowia - wersja dla osób poszukujących Truskawki_IMG_8732.JPG Podstawowe narządy trawienne, to znaczy Żołądek Śledziona należą do przemiany Ziemi, dlatego lubią spokój i  bezpieczeństwo. Matka Ziemia, aby mogła się zaopiekować naszym trawieniem najpierw sama musi poczuć się bezpieczna. Dla polepszenia jakości trawienia dobrze jest przed jedzeniem lub w  jego trakcie wspomóc Ziemię przy pomocy Przemiany Ognia, która poprzedza Przemianę Ziemi w  kole przemian i  jest jej Rodzicem. Do zasilenia Przemiany Ognia możemy użyć zarówno ciepła fizycznego, jak i  ciepłej serdecznej atmosfery w  czasie przygotowywania i  konsumpcji posiłku.
Żołądek jest pierwszym narządem Zang Fu (a konkretnie Fu), który przyjmuje spożywane pokarmy. Aby mógł dobrze trawić potrzebuje dużo Energii Qi. Dlatego posiłki i  napoje powinny być ciepłe. Nie gorące, ani nie zimne, ale na tyle ciepłe, żeby mogły wspomóc Żołądek i  zasilić go Energią.
Podstawowym napojem, który można polecić każdemu jest ciepła przegotowana woda. Należy ją pić między posiłkami, dość często po kilka łyków. Chińczycy noszą ze sobą specjalne małe termosy, aby nigdy nie zabrakło im wody.
Możemy też wspomóc Żołądek jedząc więcej gotowanych pokarmów. Surowe pokarmy są mniej zalecane, a  jeżeli już to głównie w  lecie. Pokarmy smażone są ciężkostrawne i  niezdrowe. Dania pieczone i  duszone mniej obciążają układ trawienia.
Posiłki należy spożywać w  regularnych odstępach, nie częściej niż co trzy godziny. Staramy się nie podjadać miedzy posiłkami.
Podstawowy posiłek - śniadanie jemy między 7:00 i  9:00 w  okresie maksimum energii meridianie Żołądka.
Po 18:00 staramy się nie jeść, ponieważ zbliża się minimum energii w  meridianie Żołądka oraz pozostałych meridianów istotnych dla trawienia i  przyswajania pokarmów.
Posiłki powinny być starannie przygotowane i  estetycznie podane, co może zwiększyć Ogień trawienny.
Miły, spokojny nastrój i  estetyczne otoczenie również polepszają jakość trawienia i  przyswajania wartości odżywczych przez organizm, poprzez harmonizowanie Qi meridianów i  stymulację Ognia fizjologicznego..
Należy jeść powoli i  dokładnie przeżuwać. Jedzenie w  pośpiechu i  w ferworze innych zajęć powoduje, że Qi z  Żołądka przepływa do innych, aktualnie aktywnych narządów.




Akupunktura, ziołolecznictwo, dietetyka, masaż stóp On Zon Su. Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - Żywienie dla zdrowia - wersja dla osób poszukujących dot.gif